Kūlanaʻia
Weiging Benomi Electronic Technology c. ʻO kaʻoihana nui ma ka noiʻi a me ka hoʻomohalaʻana, ka hanaʻana, kūʻai aku a me ka lawelaweʻana i nā mīkini holoi holoi lauoho.
Loaʻa kaʻike waiwai
ʻO kā mākouʻoihana ka mōʻaukala o nā makahiki 18 ma ke kula o nā mīkini nani.
ʻO ka huiʻepekema loea
Aia nā noiʻi a me ka hoʻomohalaʻana,ʻenehana, kūʻai, ma hope o ke kūʻai aku, nā kūʻai aku, hana i nā keʻena.
He aha ka mea e kani ai ka fascia
ʻO ka mea hana a Frecia Rolling kahi mea hana i hoʻolālāʻia e hoʻomaikaʻi i ke olakino olakino a me nā hana haʻuki. Wehewehe ia Frecia, hoʻolaha i ka nui o ke koko, a e hōʻoluʻolu i kaʻehaʻeha a me kaʻeha ma ka neʻeʻana o ka massage. Inā paha he mea hana loea a iʻole he mea kūʻai aku a iʻole nā mea e makemake ai i kēlā me kēia lā,ʻo Fescia Rolling Factory Factory
ʻO ka hoʻonuiʻana i kaʻeha o kaʻehaʻeha
Hiki i nā mea kūʻai aku nā mea kūʻai aku nā mea kūʻai aku e hōʻoluʻolu i nāʻehaʻeha a hōʻemi i ka hopena o kēia mea, akā pono keʻano mua o kēia mau mea i hōʻikeʻia.
Hoʻonui nuiʻia o ka neʻe
Hiki i nā mea kūʻai aku nā mea kūʻai aku e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka neʻeʻana o ka neʻe, e alakaʻi ana i ka hoʻololi nui a me ka hana. Hou,ʻoi aku ka mea noiʻi hou aku.
ʻO ka hōʻemiʻana o ka cellulite
ʻO nā mea hāʻawi aku i kekahi mau mea kūʻai akuʻo Gongcia e koi aku i nā huahana e hiki ke kōkua i ka weheʻana a wāwahi i ka fascia. ʻO FARCIA kahi pilina pili o ke kino a hāʻawi i keʻano o keʻano o ka cellitite. ʻOiai e hoʻohana ana i kahi ROCLECAL Roller e kōkua i kaʻili i ka manawa pōkole,ʻaʻohe mea hōʻikeʻepekema e hiki ke hōʻemi mauʻia.
E hōʻoluʻolu i kaʻehaʻeha
Ke hoʻohana nei i nā ROLERS ROLLERS ke lilo i ala kūpono e hōʻoluʻolu ai i kaʻeha ma ke kino. Hiki iā lākou ke kōkua hou i ka hōʻoluʻolu i ke kaumaha ma ke kua. Eia nō naʻe, pono e mālamaʻia ka mālamaʻana i ka wā e hoʻohana ai i kahi mea kūʻai aku i kahi mea kūʻai aku ma ke kua. He mea maʻalahi ke kau aku i ka strain hou a iʻole hōʻeha ma ke kua. No laila, ponoʻoe e hoʻohana mau i kahi REDCIA ROLLLT ma hope o ke aʻoʻana i ke alakaʻi no kaʻeha o kaʻeha.
Kahū
Nui ka poʻe eʻike i nā mea kūʻai akuʻo Grecia Rolling e hoʻomaha ana. ʻO ka hoʻokuʻuʻana i kaʻeha ma nā'ōpū e hiki ke kōkua iāʻoe eʻoluʻolu a no laila keʻoluʻolu. Eia naʻe, he mau hōʻike liʻiliʻi e loaʻa iā lākou nā mea kani e kōkua maoli iāʻoe e hoʻomaha. Hiki iā ia ke pane hou aku i nā pane hou aku no ka mea e hana ana lākou i kahi mea no lākou iho a me ke kino.
E like me kāu e komo ai i nā'āpana o kou kino ma waena o kahi Roller Foum, keʻano o kāu mau kaupaona momona a me nā puʻupuʻu a me nā puʻupuʻu paha. ʻO nā'āpana kino nui e hoʻohana ai i kahi Roller Fool ma:
● bipi keiki.
● Hamstrings.
● Ilona
● quads.
● nā glutes.
● nā'ūhā.
● Mid i hope.
● nā hana.
E hoʻohui i nā mea pāʻani shocia i kāu mahana o ka mahana {{0} i hoʻomaikaʻi i ka hoʻomakaʻana o ka neʻeʻana, a e hōʻemi i nā hālāwai noʻonoʻo. A iʻole e hoʻohana ai i ke kākoʻoʻana i kekahi yoga a me nā palepes, a iʻole e like me ka mea hana i loko a iʻole ia.
Pono e hana i nā mea kani e hana i kēlā me kēia lā ʻO ke kī e hele lohi a hoʻomau, e lawe ana i nā hanu lōʻihi e like me keʻano o ke kaheʻana o ke koko, e hoʻouna ana i kahi leka i kou mau muspe. E noi e like me ka nui o ke koʻikoʻi me kou paona kino e like me kaʻoluʻolu, eʻoluʻolu, e hana ana i nā wahi o kaʻeha a iʻole ka'ā'īʻana.
ʻO ka hoʻokuʻuʻana i ka mysofocial e hōʻemi i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kaʻeha, hoʻomaikaʻiʻana i ka hōʻoluʻoluʻoi aku ka hopena o ka muniha ma ke kumu. Ke hoʻohana mau nei i kahi mea kani e hele nei i kahi mea kani e hoʻopili ai i nā punts a me nā mea hoʻowalewale hiki ke kōkua i ka hanaʻana i ka hana hui a hoʻonui i ka hanaʻoihana.
Aʻo kona mau pōmaikaʻiʻaʻole e pau i laila -ʻo Foam Rolling kahi mea waiwai waiwai nui loa i kāu hana hana hana, e lawelawe ana i kahi mea hana pono no ka mahana. E kāwili iā ia e hoʻokaʻawale i kou mauʻuhane a hoʻonui i ke kahe koko ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana. A iʻole e kiʻi i ka pou o ke kiʻi {{3} hana hana e hoʻopau a pale i nā mea e hiki mai ana e ka hoʻopiʻiʻana i nā kumu i hoʻopiʻiʻia e kāu hana.
ʻO nā helu bonus-ʻo ia kahi ala maikaʻi loa e makemake ai e hōʻoluʻolu a hoʻomaha i kou kino, e loaʻa ana i kou olakino a me kou noʻonoʻo kino.
Ua hōʻeha aneiʻo Fastcia i nā mea kani e hōʻeha?
Hiki i nā mea pāʻani starcia e hikiʻole ke hōʻoluʻolu i kaʻoluʻolu, akā pono "e hōʻeha maikaʻi",ʻaʻole maikaʻi. Inā loaʻa iāʻoe kahi wahi koʻikoʻi o kaʻeha a iʻole ka'ā'īʻana, e kāwili i kekahi mau'āpana a puni ia. A iʻole, e hoʻopili i kahiʻano hōʻoluʻolu ma luna o nā wahi hōʻeha. ʻAʻoleʻoe makemake e hana i nā mea maikaʻi ma ka paʻiʻana i kahi nerve a hōʻino paha i kaʻili.
ʻO kahiʻoluʻolu o ka leʻaleʻa e manaʻoʻia i ka wā e holo ai ma luna o nā'ōpū o nā'ōpū, akāʻaʻole e lilo i manawa nui i nā puʻupuʻu, a e hōʻoia i ka loaʻaʻana o kaʻehaʻeha. Ponoʻoe e pale i ka leleʻana ma luna o kou kua haʻahaʻa a me nā papa liʻiliʻi e like me nā elbows, nā kuli a me nā wāwae. Inā he hōʻeha koʻikoʻiʻoe e like me ka wā hoʻomaha a me kaʻehaʻeha e like me ka maʻi maʻi maʻi, e nānā me kāu kauka a iʻole ka physiotherapist
ʻO ka mea kūʻai akuʻo Friscia Rolling he kumu kūʻai (a me keʻanoʻoi loa) e lilo i mea maikaʻi loa e lilo i mea maikaʻi loa i kahi pākeke maikaʻi. Nui nāʻano o nā mea holo waʻa mai loko mai, no laila ke kau inoaʻana me kahi physiotherapist eʻike ai i keʻano he mea maikaʻi loa noʻoe, a he aha nā hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no kou kūlana kūʻokoʻa.
ʻO nā brecia maikaʻi loa e lele ana i nā'āpana kino kino
Hiki iāʻoe ke nānā i ka hapa nui o nā hui nui nui me ka hoʻolālāʻana i nā mea kani. ʻO ke kī e kiʻi i ka nui loa o kēlā me kēia neʻe e hele lohi. Eʻimi i ka wahi paʻa-ʻo ia ka mea maʻamau i kahi wahi palupalu-a hoʻohana i ka roller i laila.
Eia kekahi mau hana liʻiliʻi e noʻonoʻo ai no nā wahi maʻamau a iʻole nā hōʻehaʻeha:
Luna hou.ʻO kaʻeha ma kaʻaoʻao o luna ke hiki ke hana ma muli o ka hoʻomaʻamaʻa. Ke noho nei no nā manawa lōʻihi, e like me ka hanaʻana i ka kamepiula a iʻole ke kaʻaʻana E hoʻokō i ka hoʻokuʻuʻana i kāu wahi i kēia wahi, moe ma luna o kou kua, e kau ana i ke alahele e kū pono ana i ka spine, he mau'āpana ma lalo o nā pale poʻohiwi. Hoʻomoʻa i ke neʻeʻana i ke kino no laila e piʻi ana ka roller i hope. Mai hele iʻoi aku ma mua o ka piko o kēlā me kēia poʻohiwi poʻohiwi. Pause pōkole, a laila exhale a neʻe i ka holo wāwae i lalo o ka spine,ʻaʻohe haʻahaʻa ma lalo o ka papa o ka pā.
Nā poʻohiwi.ʻAʻole ia he kumuʻole no nā poʻohiwi e hoʻopaʻa ai i ka wā e hana ana i ka nui o ka papaʻaina. Inā loaʻa iāʻoe ka posture maikaʻi, hiki paha ke kumu i nā poʻohiwi a puni. Ke hoʻohana nei i ka Roller Coam ke kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i kēia wahi. E moe ma luna o kou kua, e kau ana i ka lālani papale ma lalo o ka poka a iʻole ia e like ai i ke kino. Ma kahi o ka holoʻana i ke kino ma ka lālani i kēia hana, e hana ana e ka neʻeʻana i kou mau lima. E hoʻomaka me lākou e kouʻaoʻao, a laila e hoʻonui i kou hoʻonuiʻana iā lākou. Ke hoʻolōʻihi nei i kou mau lima, e wehe iā lākou ma kaʻaoʻao, e nānā kokoke ana i ka moena, e like me ka hanaʻana i kahi'ānela hau. E hoʻi i ka kūlana hoʻomaka a hana hou.
Hip flexor.Nui nā poʻe i hoʻopaʻaʻia i nā hip o ka hip. Hiki i kēia ke hōʻeha i kaʻeha ma hope a me ka'ā'ī e hana ikaika ana e mālama i ka posture maikaʻi. E hoʻokuʻu i nā Flass Fland Flass, e moe ana i lalo a waiho i ka lālani ma lalo o ka wahi'ākau o kaʻaoʻao o kaʻaoʻao. Kūlou i ke kuli hema a mālama i kēlā wāwae ma kouʻaoʻao. Kāwili i hope a hele mālie, a laila e hoʻololi i kēlāʻaoʻao.
Mau kāʻei.Hoʻokuʻuʻia ka leka uila i kēia wahi e pili ana i ka moeʻana ma kouʻaoʻao a kau i ka Roller ma lalo o kahiʻaoʻao o nā hips. E hoʻi mālie i hope, a i hope, eʻae i ka Roller Foller e piʻi aʻe a iho i lalo i ka wahi o ka pihi.
Through waho.No nā mea kūʻai aku e loaʻa ana i nā mea kūʻai aku ma ko lākou mau wāwae kiʻekiʻe, me ka hoʻohanaʻana i ka pahu uila ma luna o ka'ūhā o waho e hiki ai ke hōʻoluʻolu. E like me ka hoʻomaʻamaʻaʻanaʻo Hip Flexor, hoʻomaka kēia e moe ana ma kaʻaoʻao. E kau i kaʻaoʻao o ka foam ma lalo o ka'ūhā o waho o ka wāwae'ākau, e holo ana i ka hip a ma luna o ke kuli. E hahai me nā neʻe like me ka hoʻohanaʻana i ka wāwae hema.
Quads.E hōʻoluʻolu i nā'āpana a iʻoleʻeha paha i nā quads, moe ma luna o ka'ōpū ma lalo o kaʻaoʻao o ka wāwae ma lalo o nā kuli ma lalo o nā kuli E neʻe i ke kino no laila e piʻi ana ka roller a iho i lalo o ka wahi. Hiki i ke kumu o ka wahi i hiki ke kōkua i ke hāʻawi hou aku i ka hōʻoluʻolu hou aʻe.
ʻO nā mīkini Haltra Shock Therapy Swelika Passed Shows Show, Hapaʻi i nā Wane Rainy Wall, huakaʻi hele i ka wikiwiki o ke kaniʻana. Kuhi kēia iā Micratama, hoʻonui i ke kahe koko a hoʻoulu i kahi pane maʻi maʻi maʻi e kōkua ana i ke kaʻina ho'ōla. Ua hoʻohana nuiʻiaʻo Shockwave i ka physiotherapy ʻO ESWT (ExtracorPorreal Shockwave Shockwave e like me ka mālamaʻana i nā pilikia olakino e like me nā hōʻeha o ka olakino.
Non {{}} instasive a me ka lāʻau {{1} manuahi
No ka mea, ua hoʻohanaʻo Shockwave i nā nalu ikaika e hoʻoikaika ai i keʻano ola kino o ke kino,ʻaʻole hiki ke mālama i nā kūlana me kaʻole o nā mea e pono ai keʻano o nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau. He kūpono kēia no nā mea maʻi e paneʻole i ka mālamaʻana, mua {1
I ka huliʻana, hiki i nā mea maʻi ke hoʻi hou i nā hana i kēlā me kēia lā {{0} e pili ana i nā hana e pili ana i ka lōʻihi o ke kauʻana i ka lōʻihi.
Kūhula
Kōkuaʻo ka mālamaʻana o ka hōʻailona Shockwave Ma muli o kahi hopena, hiki i kahi plethora o nā kūlana musculyskeletal e pono ai ke pōmaikaʻi mai ka mālamaʻana i ka shockwave, me nā:
Tendinopharies;
ʻO nā mea trigcial trigcial trigger;
Trantir stcciitis;
Nā helu koho;
Noonona;
Nā luhi kaumaha;
Dysfulation dosfulation;
A oi.
Palekana a me ka maikaʻi
ʻO Sarckwave Therapy no nā kūlana musculoskeleatal i nā mea hoʻokūkū,ʻo Possimal Tendinoposlity, Palekana Thoctimathy, Palena Tropitathiy, Palena Tamcount
ʻO ka mālamaʻana o Shockwave i kohoʻia "kahi koho lapaʻau palekana no nā kūlana musculoskeletal i nā mea pāʻani ma nā mea pāʻani." Eia nō hoʻi,ʻo Shockwave mālama "ʻaʻole pono, e hōʻemi, ka manawa ma kahi o ka pāʻani."
Maʻalahi e hoʻohana
Me ka hoʻomaʻamaʻa kūponoʻana, hiki i nā mea mālama olakino ke hoʻohana pono i ka mālamaʻana i ka shockwave. Hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻa ke hoʻohana i nā polokalamu Shockwave no nā hola me kaʻole e hopohopo e pili ana i ke kaumaha ma ko lākou mau lima a me nā kino no ka mea he ergikeces no ka mea he ergikeces
ʻO kaʻokoʻa ma waena o nā nalu pīhoihoi a me ka ultrasound i hoʻokumuʻia ma keʻano o ka laweʻana i ka hanaʻana, a me nā pathologies a lākou e mālama ai.
I nā paukū i hala, uaʻike mākou i keʻano o nā hana a nā mea kanuʻelua. I kēia manawa e iho i lalo i nā kiko'ī o ka hoʻohanaʻana i nā mea i manaʻoʻia, nā mea hoʻohālikelike, nā hopenaʻaoʻao a me nā uku.
Ua hōʻike pinepineʻia nā nalu nui no ka mālamaʻana i nā helu helu, no laila, callific o ka curvicties
Hana pū lākou i ka epicondylitis, haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa a me ke kala kala. Hiki ke hanaʻia kēia mau hana me nā nalu ākea a iʻole nā neʻe. Eia naʻe, ua hoʻohana pinepineʻia nā Waena Shick Radial Holo mau pinepine - no ka cellinoite.
Pehea ka hana o ka mīkini uila Ulkra?
ʻO kēia kekahi manawa iʻikeʻia e like me kona 'trachinism o ka hana'. Ua hoʻohanaʻo Shockwave i kahi polokalamu loea e hāʻawi i ka ikehu i ka ikehu ma o kaʻili i ka'āpana i kahi i hōʻehaʻia i ke kino i hōʻehaʻia o ke kino. ʻO nā mea hele a me ka uila aʻaʻole hoʻi ka uila. Heʻike lākou, haʻahaʻa haʻahaʻa 3 he mau nalu leo kani, ka mea e hoʻonui ai ke koko i ka wahi i hōʻehaʻia.
Ua loaʻa iā Shockwave heʻelua mauʻano nui o ka hana e kōkua ai e kōkua me kaʻeha o ke kino. ʻO ka hana mua i nā hana i hanaʻia e pono ai nā hopena e pono ai e hāʻawi pinepine i kahi hōʻemi koke i kaʻeha. ʻO ka lua, a pinepine pinepine pinepine i nā pīhoihoi i ka ukiukiʻia e ka nui o ke kino e hoʻonui ai i keʻano o ke koko. E hoʻoikaika kēia a hoʻokō i ka pane o ke kino o ke kino. Hiki i nā pīhoihoi i ka 'breakwwn' disguenized tissue a me nā helu helu.
Hoʻohanaʻiaʻo Shockwave e hōʻemi i ka hōʻeha a hoʻolaha i ka ho'ōlaʻana mai Tendinopathy a me nā hōʻeha'ē aʻe. Aia kekahi mau hiʻohiʻona:
●ʻO kaʻeha o ka wāwae: Nā Palekana Kūʻai a me Achilles 'Tendinopathy
● Achilles 'Tendonophiathiries
● MEMIGF MEN: PATEELLA Tendoopay (Jumper o SNDE)
●ʻO kaʻeha wāwae: nā hōʻeha hamstring
●ʻehaʻeha: rectus femory a me kaʻeha o kaʻeha o ka sluteal me nā tendinopohathies gluteal
● Alohaʻeha: liʻiliʻi legue little a me ka el.fm a me ke kuki?
● MILF MURF MINE:ʻO nā hōʻehaʻo Rotator Cuff
ʻO kā mākouʻoihana
Weiging Benomi Electronic Technology c. ʻO kaʻoihana nui ma ka noiʻi a me ka hoʻomohalaʻana, ka hanaʻana, kūʻai aku a me ka lawelaweʻana i nā mīkini holoi holoi lauoho.
ʻO kā mākouʻoihana ka mōʻaukala o nā makahiki 18 ma ke kula o nā mīkini nani. Aia he noiʻi a me ka hoʻomohalaʻana,ʻenehana, kūʻai, ma hope o ke kūʻai akuʻana o nā mea kūʻai aku.
Ke manaʻo nei mākou i ka hui pūʻana meʻoe e like me ka hanohano nui loa, a me nā mea aloha mai ka honua a pau e kipa a hoʻololi i kēlā me kēia manawa.
ʻO ke alakaʻi nuiʻana o FAQ i ka mīkini hana pilikino
E like me kekahi o nā mea hana pilikino pilikino maikaʻi loa ma Kina, eʻoluʻolu maikaʻi mākou iāʻoe i ka mīkini hana pilikino no ke kūʻaiʻana maʻaneʻi. ʻO nā mīkini āpau no ka clinic me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ke kumukūʻai kiʻekiʻe.